從青藏雪域到渤海之濱，中華民族的母親河黃河，綿延五千多公里，滋養著神州大地。黨的十八大以來，習近平總書記走遍沿黃9省區，并在上中下游分別主持召開座談會，專題部署黃河流域生態保護和高質量發展。今天的特別節目《看見美麗中國》，讓我們一起順著黃河水流經的方向，分別從上中下游看母親河的蝶變。
九曲黃河萬里沙。
今年夏天，在小浪底水庫上游的潼關水文站，光電測沙儀感知到了黃河水與沙的秘密：這里流過的每立方米黃河水中，泥沙含量從多年平均值27.5公斤減少到2024年的5.76公斤。
伴隨著含沙量下降的，是黃河水量和水質的提升。
到今年，黃河實現了連續26年不斷流；黃河干流連續三年全線水質穩定保持Ⅱ類，流域優良水體比例連續兩年超過90%。
然而這條孕育文明的母親河，曾在上世紀末陷入生存危機——黃河頻繁斷流。1997年黃河斷流226天，最嚴重時，斷流河段長達704公里。在黃河下游寬闊的主河道里，河床全部裸露在外，有人在河道里走路，還有人在開車。
水利部黃河水利委員會總工程師 魏向陽：水少沙多、水沙關系不協調是黃河的基本特點，水資源短缺是最大矛盾，生態脆弱是黃河的最大問題。黃河保護治理的難點就是既要治水又要治沙。
如何守護黃河安瀾？
答案是：上下游、干支流、左右岸統籌謀劃。
源頭區主攻生態保護、涵養水源。
上游地區突出防沙治沙。
中游地區重點抓好水土保持，提升水質。
下游地區推進河道灘區綜合治理。
入海口三角洲加強濕地保護。
上游：突出防沙治沙 減少泥沙含量
在黃河上游的內蒙古，記者來到庫布齊沙漠外緣，看流沙如何被“鎖住”。
總臺記者 許斌：這里是黃河“幾字彎”南岸庫布齊沙漠的響沙灣景區。往西50公里就是古十大孔兌之一的黑賴溝孔兌綜合治理區。在蒙古語中，“孔兌”的意思是山洪溝，每年它裹挾著2700萬噸泥沙進入到黃河之中。
內蒙古十大孔兌曾是風沙入黃淤堵河道的生態脆弱區，兩岸沙丘裸露、植被稀少。
內蒙古自治區鄂爾多斯市達拉特旗林業和草原局正高級工程師 王雙喜：我們要把孔兌兩側的沙子固定下來，減少泥沙入河，把林草植被覆蓋度提高，保護我們的孔兌，也保護我們的母親河。
黃河治沙還面臨一塊難啃的硬骨頭：砒砂巖。巖體上幾乎寸草不生，遇風碎為沙，遇水即化為泥，被稱作“地球環境癌癥”。砒砂巖在黃河上游形成的粗泥沙，會造成下游河道淤積。
在內蒙古準格爾旗的砒砂巖裸露區，當地通過種植樟子松、沙棘形成防沖林，在平緩的坡地修梯田、種果樹。截至目前，準格爾旗已有超六成的砒砂巖土地得到治理。
綠進，沙退。
近年來，黃河上游地區堅持“山水林田湖草沙”系統治理，草方格沙障固土養水、鎖邊林帶阻沙入河，5萬多座淤地壩累計攔沙74億噸。
中游：抓好水土保持 提升黃河水質
繼續順流而下，來到黃河中游的山西段，記者在這里見證了一泓清水入黃河。
總臺記者 宋文植：古詩云“黃河之水天上來”，其實黃河之水來自四面八方的匯聚。我現在就在山西萬榮縣的汾河黃河交匯處，在這里帶您看一泓清水入黃河。
汾河是黃河的第二大支流。上世紀末到本世紀初，由于流域內過度開發，汾河水一度污染嚴重，直接影響黃河水質。
為了讓汾河水變清，汾河流域大力提升工業廢水處理能力，開展地下水超采治理，嚴格處理城鎮鄉村生活污水。在沿岸城市，這樣的大型污水處理站連點成面；在鄉村，微型生態花園對沿岸農村生活污水反復凈化。
如今，汾河太原段的天然河道上建起了世界級的皮劃艇比賽訓練場地。沿岸打造起生態濕地公園。到2024年年底，汾河水質達到地表水三類標準，有力保障了入黃水質達標。
下游：綜合治理爛河灘 如今綠意盎然
來到黃河下游，河道灘區治理是黃河生態修復的一大重點。在河南新鄉，記者看見了昔日爛河灘的生態蝶變。
總臺記者 田萌：我現在是在河南新鄉黃河灘區一處萬畝水蜜桃園，這里距離黃河的位置還不到一公里。看著眼前這一片郁郁蔥蔥，如果不說您可能想象不到，就在20年前，這里還是遍地磚瓦房，黃沙滿天飛的景象。
過去，黃河灘區土壤貧瘠，沙化嚴重，當地百姓不僅面臨洪水威脅，還承受著大量污染企業違規排污的痛苦。
2014年，河南省啟動黃河灘區大規模遷建，對地勢低洼、險情突出的群眾整村外遷安置；依法嚴懲違規排污企業；關停黏土磚瓦窯廠上千座。曾經的爛河灘，如今綠意盎然，瓜果飄香。
入海口：加強濕地保護 改善生態系統
黃河水一路向東，在即將匯入大海之前，還給我們留下了寶貴的饋贈。
總臺記者 李棟：我現在是在山東東營的黃河入海口。這里就是黃河奔流到海不復回的壯闊終點。通過鏡頭我們可以看到，黃河與渤海交匯處正呈現出獨特的黃藍交匯的自然景觀，如同巨大的“鴛鴦火鍋”。就在投入大海懷抱前的最后一程，黃河將攜帶的泥沙沉淀在這里，打造出一片生命搖籃——黃河三角洲。
黃河三角洲是黃河流域生態安全的重要防線。得益于中游小浪底水庫20多年來的持續調水調沙，充盈了下游的淡水供給，再加上當地通過疏通水系等一系列措施，有效促進了濕地生態系統改善，黃河三角洲的生命力一天一天地恢復了。
全流域：上下游貫通一條 共同抓好大保護
黨的十八大以來，從雪域高原到渤海之濱，黃河保護不再是各省區“各自為戰”，而是全流域上下游貫通一體。
“三北”等重大生態工程扎實推進，黃河“幾字彎”攻堅戰等標志性戰役深入實施。
三江源、黃河口國家公園加快建設，《中華人民共和國黃河保護法》施行，從頂層設計到各地發力，共護黃河安瀾。
黃河勘測規劃設計研究院有限公司規劃研究院副總工 李榮容：把統一調度納入《黃河保護法》，開創了我國大江大河實施全流域水資源統一管理與調度的先河，徹底扭轉了20世紀90年代幾乎年年斷流的局面，為世界大江大河治理提供了中國案例。
九曲黃河，活力涌動。
當昔日斷流之痛、污染之殤，
化作今日生態之美、百姓之富，
我們的母親河黃河正以全新的姿態，
生生不息，奔涌向前。
