獻血者需要符合哪些條件？
獻血前要注意哪些問題？
獻血對身體健康有影響嗎？
……
6月14日是世界獻血者日
關于獻血，這些知識一定要了解↓
01
獻血者需要符合哪些條件？
成為一名合格的獻血者
需要符合以下條件
國家提倡18~55周歲的健康公民自愿獻血，既往無獻血反應、符合健康檢查要求的多次獻血者主動要求再次獻血的，年齡可延長至60周歲。
男性體重≥50公斤，女性體重≥45公斤。
血壓：收縮壓90~140mmHg，舒張壓60~90mmHg，脈壓≥33mmHg。
脈搏：每分鐘60~100次（高度耐力的運動員每分鐘50次以上）。
身體健康，不建議身患疾病的人群獻血。
以下情況暫時不能獻血：做過口腔護理或拔牙半個月內；女性月經期；感冒、急性胃腸炎一周內；血小板捐獻者服用阿司匹林5天內。
不知道自己的身體情況
是否適合獻血怎么辦？
別慌！獻血前
采血機構會進行健康詢問和一般檢查
一般檢查主要包括測量體重、脈搏、
血壓、血紅蛋白、血型等
來評估你是否適合獻血
02
獻血前要注意哪些問題？
為保證血液質量和自身健康
在獻血前要注意以下幾點
獻血前一天晚上和當天早上不要空腹，但也不要飲食過飽，選擇的食物應該以清淡為宜，避免高脂肪、高蛋白的食品。
獻血前兩餐不要飲酒，更不能飲烈性酒，以防止血液渾濁，影響血液質量。
充分休息，保證充足的睡眠，放松心情。
03
獻血后有何注意事項？
可能出現哪些不良反應？
壓迫針眼處10分鐘左右或用彈力繃帶壓迫20分鐘左右，防止皮下出血；針眼處保持干燥、清潔，4小時內不沾水，避免感染；獻血手臂24小時內不提重物。
1~2天內不做劇烈運動。
多飲水，適當補充一些維生素C和鐵含量高的食物，瘦肉、雞蛋、豬肝、豆制品及蔬菜、水果等。
獻血后的不良反應
主要包括局部不良反應和全身不良反應
局部不良反應主要有
穿刺點的疼痛、出血、血腫或炎癥
全身不良反應主要有
乏力、虛弱、頭疼、惡心等
若出現局部不良反應
及時告知醫護人員來處理
若出現全身反應
通常可以通過休息、飲水、進食來緩解
04
獻血后
血液多久可以恢復？
健康成年人一次獻血200~400毫升后
骨髓的新陳代謝加快
人體在肝、脾等臟器內貯存的血液
會迅速進入血液循環系統
和循環血量保持平衡
人體各組織間的液體成分會立即進入血管
失去的血容量只要1~2小時便可補上。
血漿蛋白大約在1~2天內即可補足。
紅細胞和血紅蛋白在7~10天即可恢復到獻血前水平。
血液中的各種成分
本來就處于不斷循環再生的過程之中
只要遵循獻血間隔期
不必擔心獻血后的恢復
獻血間隔期
是根據細胞的生長周期決定的
我國的獻血者健康檢查要求規定
全血6個月可以獻一次
單采血小板14天就可以獻一次
05
獻血對身體健康
有影響嗎？
符合獻血條件的人
獻血200~400毫升
不超過正常人體血液總量的十分之一
不會對身體健康造成損害
獻血量是根據人體血液總量的安全比例
計算出來的
所以，不必因為血液流失
會造成嚴重后果而擔心
否則緊張焦慮的情緒
會影響獻出的血液質量
科學獻血對身體至少有兩點好處
首先，獻出部分血液后
新的血細胞會生成
可以促進血液的新陳代謝
當然，對于獻血者本身來講
也是一種愛心的傳遞
會讓自己有榮譽感
可以促進自己的身心健康
關愛生命，傳遞愛心
獻血光榮，一起參與
