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6月26日是國際禁毒日。俗話說，脫毒容易，脫癮難。吸毒者會在生理和心理上形成依賴性，戒毒絕非一日之功。近年來，江蘇監(jiān)獄系統(tǒng)堅持“安全性、科學性、可推廣性”原則，積極探索運動干預戒毒新模式，并取得了一定的成效。

　　每周，江蘇省溧陽監(jiān)獄都會上一堂運動干預戒毒課，重點圍繞力量、有氧、柔韌、靈敏協(xié)調(diào)等科目，對參加試點的戒毒人員開展跑步、跳躍、拉伸、器械等項目的訓練。江蘇是全國首批開展運動干預戒毒的試點省份之一，2019年6月，江蘇省運動戒毒重點實驗室落地南京體育學院，孫飆是全國知名的“運動干預與健康促進”學術(shù)帶頭人。

　　南京體育學院運動健康學院教授孫飆說：“現(xiàn)在化學類苯丙胺這類毒品會把人體內(nèi)啡肽、多巴胺這些物質(zhì)提升得很高，帶來了一種快感和依賴感，這就是所謂的成癮性。經(jīng)常進行有氧運動或者力量運動、抗阻運動，能夠使內(nèi)啡肽、多巴胺恢復到原有的水平。有鍛煉習慣的人，如果不鍛煉會覺得很不舒服，這也被我們稱為類似的運動準成癮。運動干預戒毒，第一是加強體質(zhì)，提高身體的各種機能。養(yǎng)成生活的良好習慣后，對毒品的心理依賴性也有所減輕。”

　　2021年3月，在自愿原則的基礎上，江蘇省溧陽監(jiān)獄選取30名曾經(jīng)有過吸毒史的服刑人員參與運動干預戒毒試點工作。因販賣毒品被判處3年6個月刑期的服刑人員林文科就是其中之一。因長期吸食毒品，他患上了心血管病，加上戒斷癥狀交織疊加，身體一度異常虛弱。

　　林文科說：“經(jīng)過幾個月運動戒毒之后，注意力能集中了。白天不會再恍惚，晚上睡覺也踏實了。”

　　據(jù)悉，江蘇省溧陽監(jiān)獄采取“民警專職負責、高校老師教學、康復教練指導”的工作機制，將參加試點的戒毒人員分為高低強度力量、高低強度有氧等4個組別，提高訓練的專業(yè)性和針對性。同時，醫(yī)務人員全程進行醫(yī)療監(jiān)督、提供醫(yī)療保障，有效預防運動損傷。

　　孫飆表示，他們也將訓練運動員、給大眾健身指導的基本原理運用到強制戒毒人員身上。最基本的原則就是因人而異。在每一個人訓練前，會測定一下他的基本身體素質(zhì)、身體能力、有沒有疾病狀況。這樣比較科學精準，也比較安全有效。

　　智能化運動康復系統(tǒng)，也被引入運動干預戒毒項目，利用心率監(jiān)控、血液檢測、VR設備測試、毒品渴求心理量表調(diào)查等方法，全程采集戒毒人員運動時的個人心率、能量消耗等數(shù)據(jù)，精準分析身體成分、心肺機能、血液生理，心理等方面的改善情況。

　　溧陽監(jiān)獄還請運動康復專家編制了符合戒毒人員實際的運動處方和廣播操，并在每周開展兩次系統(tǒng)化運動矯治，有效促進他們的身體健康和心癮戒斷。接下來，這一模式也將在江蘇監(jiān)獄系統(tǒng)推廣應用。

　　江蘇省溧陽監(jiān)獄民警楊陸琪說：“戒毒是一個艱苦漫長的過程，‘運動干預戒毒’通過制定科學的運動計劃開展運動項目，幫助戒毒人員擺脫身心對毒品的依賴、養(yǎng)成良好的生活習慣、培養(yǎng)積極向上的興趣愛好，幫助戒毒人員在精神上面更加自信、更加樂觀，重拾了對未來生活的信心。”

　　孫飆說：“運動干預戒毒只是其中一個方面，要和藥物戒毒、文化戒毒等方面加強合作并形成協(xié)同機制，協(xié)助戒毒人員把毒癮戒掉。”

　　（黎明 楊雯 顏斌 魏玉卿 報道）

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